Ημερίδα για την Ποδηλασία το Ορεινό Τρέξιμο & Διοργάνωση Λαϊκού Αγώνα Τρεξίματος «ΓΥΡΑ ΜΕΤΑΛΛΙΩΝ»

Η Περιβαλλοντική Κίνηση Θάσου, με αφορμή την διοργάνωση των αγώνων ποδηλασίας για μια δεκαετία, καθώς και των αγώνων ορεινού τρεξίματος τα τελευταία τρία χρόνια.

Διοργανώνει ημερίδα το Σάββατο 21/3/2015 στο κλειστό γυμναστήριο Λιμεναρίων, ανοικτή για όλους όσους ενδιαφέρονται, που αφορά την γνωριμία με τα αθλήματα της ποδηλασίας και του ορεινού τρεξίματος. Θα γίνει αναφορά σε αυτά, παρουσίαση βίντεο και εξοπλισμού.

Παράλληλα την Κυριακή 22/3/2015 διοργανώνει λαϊκό αγώνα τρεξίματος με την ονομασία «ΓΥΡΑ ΜΕΤΑΛΛΙΩΝ» συνολικής απόστασης περίπου 3 χιλιομέτρων. Χώρος εκκίνησης και τερματισμού θα είναι το κέντρο της παραλίας των Λιμεναρίων. Η διαδρομή θα κατευθυνθεί στο ‘παλατάκι’ από την κεντρική οδό, θα κατέλθει στην παραλία των Μεταλλίων θα περάσει από τον Αγ. Νικόλαο με κατεύθυνση τα Λιμενάρια, θα διέλθει πάνω από την παλιά σιδερένια γέφυρα και από τα σκαλοπάτια πίσω από το ‘Παπαγεωργίου’ θα φτάσει στον τερματισμό. Οι ηλικιακές κατηγορίες είναι οι εξής:

12-15,   15-18,   18+,   ΓΥΝΑΙΚΩΝ.

Στους 3 πρώτους κάθε κατηγορίας θα δοθεί κύπελο και μετάλλιο αντίστοιχα.

Πρόγραμμα

1^η Ημέρα Σάββατο 21/03/2015 – Γνωριμία Με Δύο «Νέα» Αθλήματα

• 10:00 – Έναρξη Ημερίδας
• 10:05 – Παρουσίαση Βίντεο Αγώνων
• 10:15 – Εισαγωγή – Πρόλογος (ΚΑΙΔΗΣ ΝΙΚΟΣ)

Θεματικές Ενότητες

1. 11:00 – Ποδηλασία και Ορεινή Ποδηλασία(Εισηγητής: ΡΕΪΖΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ)

                                               i.     Τι είναι η Ποδηλασία και η Ορεινή Ποδηλασία

                                             ii.     Ιστορικά Στοιχεία Και Τάσεις

                                            iii.     Κανονισμοί του Αθλήματος

                                            iv.     Η ποδηλασία Μέσα από τα Μάτια του Αθλητή

                                              v.     Ιστορικοί Ποδηλατικοί Αγώνες

                                            vi.     Ποδηλατικοί Αγώνες Θάσου

                                           vii.     Παρουσίαση Εξοπλισμού

 

2. 11:30 – Ορεινό Τρέξιμο (TrailRunning) (Εισηγητής: ΚΙΤΡΙΝΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ)

i.         Τι είναι το Ορεινό Τρέξιμο

ii.         Ιστορικάστοιχεία και Τάσεις

iii.         Κανονισμοί του Αθλήματος

iv.         Το Ορεινό Τρέξιμο μέσα από τα μάτια του αθλητή

v.         Είδη Αγώνων, Αγώνες Ορόσημα και ιδιαιτερότητες τους

vi.         Αγώνες Θάσου

                                                        vii.         Παρουσίαση Εξοπλισμού

 

3. 12:00 – Το Ορεινό Τρέξιμο σαν Φυσική Δραστηριότητα (Εισηγητής: ΜΑΡΚΙΑΝΟΣ ΜΙΧΑΗΛ)

i.         Ορεινό Τρέξιμο

ii.         Φυσική και Ψυχική Κατάσταση

iii.         Προπόνηση και Θεωρητικές Σχολές Πίσω από την Προπόνηση

iv.         Η Προσπάθεια που καταβάλει ένας αθλητής από πλευράς σωματικής δραστηριότητας

v.         Η προσπάθεια που καταβάλει ένας αθλητής ανάλογα με το είδος Ορεινού Τρεξίματος

vi.         Διατροφή πριν κατά την διάρκεια και μετά από έναν Αγώνα

4. 12:30 – Αθλητισμός και Εθελοντισμός

i.         Τι είναι Εθελοντισμός

ii.         Ποιος είναι ο σκοπός του Εθελοντισμού

iii.         Γιατί είναι τόσο σημαντικός

iv.         Εθελοντής – Αθλητής

                                                           v.         Φωτογραφικό Υλικό

• Ερωτήσεις από το ακροατήριο – Απαντήσεις από τους εισηγητές
• Λαϊκός Αγώνας Δρόμου – Ώρα Έναρξης- Τόπος Εκκίνησης – Τι είναι – Συμμετοχές
• Επίλογος Ημερίδας
• Λήξη Ημερίδας

 

2^η Ημέρα Κυριακή 22/03/2015 – Διεξαγωγή 1^ου Λαϊκού Αγώνα «ΓΥΡΑ ΜΕΤΑΛΛΙΩΝ»

• 11:00 – Παραλαβή Νούμερου – Δήλωση Συμμετοχής
• 11:45 – Κλείσιμο Συμμετοχών
• 12:00 – Έναρξη Αγώνα
• 13:00 – Απονομές

 

Οργάνωση: Η επιτροπή Αγώνων Θάσου, Φορέας Υλοποίησης: Περιβαλλοντική Κίνηση Θάσου