Αναρτήθηκαν στον ιστότοπο του «Θασόραμα» τα νέα δρομολόγια λεωφορείων του νησιού για τον μήνα Μαϊου 2016.  ΚΤΕΛ Θάσου: 25930 22162

Πλέον το Θασόραμα σας δίνει την δυνατότητα να εκτυπώσετε ή να κατεβάσετε τα δρομολόγια με 1- 2 γρήγορα κλικ σε μορφή pdf. Απλώς πατάτε το κουτάκι με το βέλος στην επάνω δεξιά γωνία. 

Δρομολόγια πλοίων από 1/5/2016 έως 31/5/2016

Δρομολόγια πλοίων από 1/5/2016 έως 31/5/2016

Προσοχή! Την Κυριακή του Πάσχα τα δρομολόγια στην ακτοπλοϊκή γραμμή Πρίνου- Καβάλας και Λιμένα-Κεραμωτής θα είναι μειωμένα. Τις υπόλοιπες μέρες όλα τα δρομολόγια θα εκτελεστούν κανονικά. Το ιπτάμενο δελφίνι «Ήλιδα ΙΙ» δεν θα εκτελέσει κανένα δρομολόγιο την ημέρα του Πάσχα και την Δευτέρα του Πάσχα.
Αναλυτικά θα δείτε όλα τα δρομολόγια της μεγάλης εβδομάδας στον πίνακα που ακολουθεί.

Πλέον το Θασόραμα σας δίνει την δυνατότητα να εκτυπώσετε ή να κατεβάσετε τα δρομολόγια με 1- 2 γρήγορα κλικ σε μορφή pdf. Απλώς πατάτε το κουτάκι με το βέλος στην επάνω δεξιά γωνία. 

 

Το Πάσχα είναι μια περίοδος νηστείας, που συνοδεύεται από 1-2 ημέρες υπεφαγίας, με αρκετές «διατροφικές αμαρτίες», αλλά και έντονα γαστρεντερικά αλλά και καρδιακά προβλήματα.

Λόγω αυτής της συνύπαρξης του υγιεινού αλλά και του «ανθυγιεινού» τρόπου διατροφής μέσα σε λίγες ημέρες, πρέπει να είμαστε πολύ προσεχτικοί με το τι, πότε και πώς θα φάμε αυτή την εβδομάδα, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες στο www.praktoreio-Ygeias.gr.

Αμέσως μετά την Ανάσταση, η μαγειρίτσα ή μία άλλη σούπα αποτελούν το ενδιάμεσο διατροφικό στάδιο ανάμεσα στη νηστεία και τα φαγητά του Πάσχα. Ας μείνουμε στη μαγειρίτσα συνιστούν οι ειδικοί για το βράδυ της Ανάστασης. Μία μερίδα μαγειρίτσας μπορεί να μας δώσει μέχρι και 580 θερμίδες, αλλά με πολύ μεγάλη περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Το παραδοσιακό αυτό έδεσμα μπορεί να μαγειρευτεί μόνο με ασπράδι αυγού, να έχει περισσότερα λαχανικά, λιγότερα εντόσθια και ελάχιστο ελαιόλαδο. Μπορεί επίσης τα εντόσθια να έχουν αντικατασταθεί με μανιτάρια για μια ακόμα πιο υγιεινή επιλογή.

Το παραδοσιακό τραπέζι του ελληνικού Πάσχα περιλαμβάνει αρνί ή κατσίκι, που είναι δύο πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας. Επειδή όμως είναι νεαρά ζώα, έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πουρίνες, από τις οποίες παράγεται σημαντικό ποσοστό ουρικού οξέος. Τα 100 γραμμάρια άψητου κρέατος (αρνιού ή κατσικιού) δίνουν περίπου 370 θερμίδες, με μεγάλη όμως συμμετοχή σε αυτές από λίπος.

Τι πρέπει να ξέρουμε για τα κόκκινα αυγά; Κάθε αυγό, μέτριου μεγέθους μας δίνει περίπου 75-80 θερμίδες, 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, 5 γραμμάρια λίπους και κυρίως 215-230 mg χοληστερίνης. Όμως σύμφωνα με όλα τα νεώτερα στοιχεία η χοληστερίνη αυτή δεν είναι εκείνη που θα ανεβάσει απαραίτητα και τις δικές μας τιμές. Βέβαια αυτός δεν είναι λόγος να το παρακάνουμε.

Το κοκορέτσι με ή χωρίς το λίπος του ζώου, είναι μια διατροφική λιχουδιά στην οποία κάποιοι δεν μπορούν να αντισταθούν. Όμως πρέπει να γνωρίζουν ότι τυπικά η κατανάλωση του είναι…. απαγορευμένη. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να είναι πιο υγιεινό αν γίνει μόνο με συκώτια , έντερα και βότανα της ελληνικής φύσης, όπως Θυμάρι κ.α

Αυτό που θα πρέπει να αποφεύγεται από τα εντόσθια είναι η σπλήνα, λένε και τονίζουν ότι θα πρέπει να είμαστε σχολαστικοί στη καθαριότητα τους. Να μην ξεχνάμε επίσης ότι ένα “πλήρες” κοκορέτσι είναι μια πολύ υψηλή πηγή χοληστερόλης και λίπους.

Το πασχαλινό τσουρέκι μπορεί να γίνει πιο υγιεινό αντικαθιστώντας τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα της συνταγής με ημίπαχα και βάζοντας λιγότερα αυγά.

Τα πασχαλινά κουλουράκια έχουν κατά μέσο όρο 180-200 θερμίδες ανά 50γρ. τροφίμου, ποσότητα που αντιστοιχεί σε ένα μετρίου μεγέθους κουλουράκι. Για να γίνουν πιο ελαφριά βάλτε ελαιόλαδο, αντί για αγελαδινό ή πρόβειο βούτυρο και αντικαταστήσετε το λευκό αλεύρι της συνταγής με αλεύρι βρώμης ή αμυγδάλου το οποίο είναι χαμηλό σε σάκχαρα και κορεσμένα λίπη.

Παχύσαρκα άτομα, καθώς και άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, υψηλή χοληστερίνη ή άλλες διαταραχές των λιπιδίων του αίματος, καλό είναι να αποφεύγουν και τα δύο αυτά γλυκά ή να περιορίζονται σε μια μικρή ποσότητά τους και όχι συχνά.

Γενικότερα, η δυσπεψία και η υπεργλυκαιμία είναι δύο από τα σημαντικότερα προβλήματα που πρέπει να αποφύγουμε ώστε οι εορταστικές ημέρες να μη διαταράξουν την υγεία μας και τη γλυκαιμική ρύθμιση, ιδίως αν έχουμε σακχαρώδη διαβήτη.

Ακόμη, ενοχλήσεις της χολής είναι επίσης πιθανές, ιδιαίτερα σε άτομα με ιστορικό λιθίασης.

Η μεγάλη συσσώρευση λίπους και κυρίως η παρουσία ποσοτήτων κορεσμένων λιπών και χοληστερόλης μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της χολής.

Τέλος οι καρδιοπαθείς αλλά και όσοι έχουν αυξημένους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου θα πρέπει να είναι διπλά προσεκτικοί με τη διατροφή τους το Πάσχα.

Πηγή: topontiki.gr

Διαταγή πληρωμής από εργολαβική εταιρεία σε βάρος του Δήμου Θάσου, ύψους 345.000 ευρώ, για ένα έργο που δεν ολοκληρώθηκε ποτέ, έχει αναστατώσει τη Δημοτική Αρχή του νησιού, που καλείται μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα να καταβάλει το σύνολο του παραπάνω ποσού.

Πρόκειται για το έργο που βιολογικού σταθμού της Τοπικής Κοινότητας Ποτού, που, όπως λέει ο δήμαρχος Θάσου Κώστας Χατζηεμμανουήλ μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, «όχι μόνο δεν λειτούργησε ποτέ αλλά ούτε καν εκτελέστηκε».

Ο δήμαρχος υπογράμμισε ότι ο Δήμος απώλεσε το χρονικό περιθώριο μέσα στο οποίο θα μπορούσε να ασκήσει ένδικα μέσα ώστε να αποτραπεί η καταβολή του ποσού και τώρα είναι υποχρεωμένος να πληρώσει το ποσό των 345.000 ευρώ, αφού υπάρχει τελεσίδικη δικαστική απόφαση.

Ο κ. Χατζηεμμανουήλ επισημαίνει ότι στο σημείο που επρόκειτο να κατασκευαστεί ο βιολογικός σταθμό σήμερα υπάρχουν μόνο σκελετοί από μπετά και τα χρήματα αφορούν τον τέταρτο και τον πέμπτο λογαριασμό του συγκεκριμένου έργου, «γεγονός που σημαίνει ότι υπήρξαν άλλοι τρεις λογαριασμοί και όχι κάποιοι επιβλέποντες του έργου υπέγραψαν ότι οι προβλεπόμενες εργασίες προχώρησαν και ολοκληρώθηκαν».

Το έργο ξεκίνησε να κατασκευάζεται το 1992, προχώρησε με πολύ αργούς ρυθμούς μέχρι το 2006 επί της Δημοτικής Αρχής του Λευτέρη Μερέση και εγκαταλείφθηκε οριστικά το 2007. Όλοι οι λογαριασμοί πιστοποιήθηκαν και σήμερα ο Δήμος Θάσου είναι υποχρεωμένος να πληρώσει για ένα έργο που δεν τελείωσε ποτέ.

«Ο Δήμος του νησιού», σύμφωνα με τον κ. Χατζηεμμανουήλ, «θα πληρώσει την οικονομική εκκρεμότητα από τα αποθεματικά του, ωστόσο η Θάσος συνεχίζει να πληρώνει το κακό παρελθόν των προηγούμενων διοικήσεων, παρά το γεγονός ότι σήμερα ο νησιωτικός δήμος της Περιφερειακής Ενότητας Καβάλας υλοποιεί ένα σημαντικό αναπτυξιακό έργο μέσω του ΕΣΠΑ».

Πηγή: iefimerida.gr

Αίτηση για υπαγωγή στο άρθρο 99 του Πτωχευτικού Κώδικα κατέθεσε η εταιρεία Αφοί Καρυπίδη, στην οποία έχουν περάσει τα 131 σούπερ μάρκετ Αρβανιτίδης στη Βόρεια Ελλάδα (μεταξύ αυτών και τα 2 σούπερ μάρκετ που βρίσκονται στον Λιμένα Θάσου), που απασχολούν περίπου 1.400 εργαζομένους. Με ανακοίνωσή της η εταιρεία διευκρινίζει ότι η αίτηση υπαγωγής στο άρθρο 99 δεν σχετίζεται με πτώχευση της Αφοί Καρυπίδη, αλλά με την προσπάθεια εξυγίανσής της, ενώ ξεκαθαρίζει ότι συνεχίζει κανονικά τη λειτουργία της. Μέχρι πριν ένα μήνα τα καταστήματα λειτουργούσαν με τη φίρμα του Ομίλου Μαρινόπουλου, αλλά η συνεργασία διακόπηκε μετά τη συμφωνία Μαρινόπουλου-Σκλαβενίτη.

«Η αίτηση, που θα συζητηθεί στις 8/6/2016, κατατέθηκε αποκλειστικά και μόνο για χρέη που δημιούργησε στο παρελθόν η πρώην ιδιοκτήτρια εταιρεία συμφερόντων Αρβανιτίδη, σε παλαιότερες χρήσεις, κατά τις οποίες δεν είχε καμία μετοχική σχέση η εταιρεία Αφοί Καρυπίδη. Η προσπάθεια εξυγίανσης της εταιρείας δεν αγγίζει κανέναν και προπάντων κανέναν εργαζόμενο, παρά μόνο τη ρύθμιση των οφειλών προς το ΙΚΑ και την εφορία» συμπληρώνει η εταιρεία.

Οι εργαζόμενοι είναι απλήρωτοι για πάνω από τέσσερις μήνες (τους οφείλονται μισθοδοσίες από τον Δεκέμβριο, αν και στην Θάσο οφείλονται μισθοδοσίες από τον Ιανουάριο χάρη σε συντονισμένες ενέργειες των εργαζόμενων), ενώ δεν έχουν λάβει και το επίδομα αδείας του 2015.

Πλέον, με ανακοίνωση που εξέδωσαν οι εργαζόμενοι, έκαναν γνωστό ότι θα συνεχίσουν τις 4ωρες κυλιόμενες στάσεις εργασίας -στις οποίες έχουν προχωρήσει εδώ και πολύ καιρό- μέχρι το Μεγάλο Σάββατο.

«Η επιλογή μας αυτή είναι η μόνη λύση που έχουμε σήμερα για να διαφυλάξουμε και να διεκδικήσουμε τους μισθούς μας αλλά και τις θέσεις εργασίας μας. Τα καταστήματα είναι άδεια από εμπορεύματα και τα όποια χρήματα έχουν τα ταμεία δεν ξέρουμε που πηγαίνουν. Η εταιρεία μας γεμίζει με υποσχέσεις και ψέματα. Δεν μπορούμε να περιμένουμε άλλο και να παρακολουθούμε απλά τις εξελίξεις. Σήμερα θέλουμε λύσεις, να πληρωθούμε όλους τους μισθούς μας. Δεν μπορούμε και δεν θέλουμε να ξαναζήσουμε αυτό που περάσαμε πριν από 2 περίπου χρόνια επί Αρβανιτίδη» αναφέρεται στην ανακοίνωσή του το σωματείο εργαζομένων.

Οι εργαζόμενοι καλούν το υπουργείο Εργασίας να επισπεύσει την τριμερή συνάντηση που έχουν ζητήσει και απαιτούν:

Την άμεση καταβολή των δεδουλευμένων
Τη διασφάλιση των θέσεων εργασίας
Την πλήρη ενημέρωση σχετικά με το μέλλον της επιχείρησης και των εργαζομένων

Πηγή: Kavala-Portal