Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού

Με αφορμή την ημέρα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού, η παρουσιάστρια και πρώην βουλευτής Μάγια Τσόκλη, ανήρτησε ένα συγκινητικό κείμενο, στο οποίο περιγράφει την προσωπική της εμπειρία από την ασθένεια.

Παράλληλα, προσπαθεί να αφυπνίσει άλλες γυναίκες, τονίζοντας την σημασία της πρόληψης.

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού 25 Οκτωβρίου, ημέρα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού.
Δεν είναι πλάκα, δεν είναι μόδα, δεν είναι δακρύβρεχτα κείμενα από «συμπάσχοντες ψυχικώς». Δεν είναι μοντέλα, παρουσιάστριες ή ηθοποιοί που συμμετέχουν σε κενές καμπάνιες. Δεν είναι ροζ κορδελίτσες κοινωνικής ευθύνης. Δεν είναι καν οι καλλιτεχνικές φωτογραφίες που εξωραΐζουν τη πραγματικότητα συλλαμβάνοντας τη στιγμή.
Είναι η μία σου ζωή. Είναι μία καθημερινή εξέταση που γυρνάει τον κόσμο σου ανάποδα. Η έξοδος από το ιατρείο σε μία άλλη πραγματικότητα. Μια σφαλιάρα ξεγυρισμένη που σε πατάει στη γη. Είναι η αίσθηση του χρόνου που αλλάζει. Είναι η διακοπή κάθε επιθυμίας, κάθε μελλοντικού σχεδίου. Είναι η ζωή που συνεχίζει για τους γύρω σου, κι εσύ μένεις θεατής της, ν ’αναρωτιέσαι αν θα ξαναπαίξεις στην ομάδα των ζωντανών.
Είναι η ελπίδα και ο μονόδρομος της επιβίωσης. Οι δυνάμεις που δεν ήξερες ότι διέθετες. Είναι η ευθύνη για τη στεναχώρια των αγαπημένων σου και η προσπάθεια να δείξεις ισχυρός. Είναι το σώμα σου που αλλάζει, το πρόσωπο που δεν αναγνωρίζεις στο καθρέφτη. Είναι η περούκα και ότι σου έχει απομείνει από φιλαρέσκεια. Είναι οι πορτοκαλί σταγόνες που κυλούν στο αίμα σου για να σε σώσουν. Και οι νοσοκόμοι που κάνουν τη διαφορά. Είναι οι ουλές που αποτρέπουν. Είναι η ζωή σου πριν και μετά.
Και μετά -αν είσαι τυχερή- ξαναπιάνεις το νήμα. Δειλά. Αργά. Ένα βήμα τη φορά. Γεύεσαι κάθε στιγμή και νιώθεις αποξενωμένη από τους γύρω σου. Προσπαθείς να μεταφέρεις το δίδαγμα και διαπιστώνεις ότι είναι μάταιο.
Έτσι, φορτώνεις και τον καρκίνο σου στις αποσκευές της ζωής σου. Θα σε συνοδεύει για πάντα, έστω κι αν κάποιες στιγμές τον ξεχνάς. Κι αν δεν καταφέρεις να τον κάνεις φίλο, τουλάχιστον πρέπει να τον αποδεχτείς σαν έναν -τρομαχτικό- συνοδοιπόρο.
Όσες έχουμε βιώσει έναν καρκίνο μαστού, ξέρουν καλά τι εννοώ. Όλοι οι άλλοι μην περιμένετε να μάθετε. Ο καρκίνος του μαστού είναι ιάσιμος αν εντοπιστεί νωρίς. Μην επαναπαύεστε μόνο στη τύχη σας. Η πρόληψη είναι το κλειδί… και τα ταξίδια!

Πηγή: topontiki.gr | facebook: Maya Tsoclis

Αιμοδοσία στο Κοινοτικό κατάστημα Σκάλα Σωτήρος της Θάσου

Τοποθεσία: Κοινοτικό κατάστημα Σκάλα Σωτήρος – Ημερομηνία & Ώρα: 15-10-2017 09:00 – 13:00

αιμοδοσια

Στις  15 Οκτωβρίου 2017 ημέρα Κυριακή και από τις 09.00 εως 13.00 θα πραγματοποιηθεί αιμοδοσία στο Κοινοτικό κατάστημα Σκάλας Σωτήρος.

Η συμμετοχή όλων μας θεωρείται απαραίτητη και αποτελεί απόδειξη προσφοράς προς τον συνάνθρωπό μας. Η αιμοδοσία είναι πράξη αγάπης και απόδειξη κοινωνικής ευαισθησίας. Tα αποτελέσματά της σώζουν ζωές, διότι το αίμα ούτε παράγεται , ούτε αντικαθίσταται.

Τι πρέπει να κάνετε πριν και μετά

Είτε είστε εθελοντής αιμοδότης είτε σκοπεύετε να γίνετε, δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάστε ή να ανησυχείτε για τη διαδικασία.
Ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία της αιμοδοσίας πολύ εύκολη και ασφαλή.

Πριν την αιμοδοσία
– Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετό σίδηρο από τη διατροφή σας (κόκκινο κρέας, ψάρι, πουλερικά, φασόλια, σπανάκι, ενισχυμένα δημητριακά, σταφίδες)
– Κοιμηθείτε αρκετά το βράδυ πριν την ημέρα της αιμοδοσίας
– Καταναλώστε μισό επιπλέον λίτρο νερού πριν την αιμοδοσία
– Καταναλώστε ένα υγιεινό γεύμα πριν την αιμοδοσία – αποφύγετε τα πολλά λιπαρά και τα γλυκά
– Για τους δωρητές αιμοπεταλίων, απαγορεύεται η λήψη ασπιρίνης για τουλάχιστον δύο ημέρες
Κατά την αιμοδοσία
– Φορέστε μπλούζα με άνετα μανίκια, ώστε να μπορείτε να τα διπλώσετε με ευκολία επάνω από τον αγκώνα
– Ακούστε μουσική ή μιλήστε με κάποιον για να χαλαρώσετε
Μετά την αιμοδοσία
– Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό
– Μην πιείτε αλκοόλ για τις επόμενες 24 ώρες
– Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, καθαρίστε την περιοχή γύρω από την τρύπα της βελόνας με σαπούνι και νερό
– Μη σηκώσετε βαριά αντικείμενα και μην κάνετε έντονη γυμναστική για την υπόλοιπη ημέρα
– Εάν ζαλίζεστε μετά την αιμοδοσία, ξαπλώστε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα

 

Πηγή: Onmed

 

Περισσότερες πληροφορίες στο 

ΚΕΝΤΡΟ   ΥΓΕΙΑΣ   ΠΡΙΝΟΥ

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 25930 71 100

 

 

 

Ημερίδα Εμβολιασμού και Παράλληλη Δράση

Ημερίδα Εμβολιασμού και Παράλληλη Δράση

Ημερίδα ΕμβολιασμούΤο Ν.Π.Δ.Δ. «ΔΗΜΑΡΩΓΟΣ» ΔΗΜΟΥ ΘΑΣΟΥ ενημερώνει τους συμπολίτες μας ότι στη διάρκεια της Ημερίδας για τον εμβολιασμό των παιδιών και ενηλίκων την Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2017 στο Καλογερικό δήμου Θάσου θα υπάρχουν και δύο παράλληλες δράσεις :

1η ) με αφορμή την εβδομάδα ΕΚΑΒ θα γίνεται ενημέρωση για τη δράση του με προβολή φωτογραφιών στον εξωτερικό χώρο του Καλογερικού

2η) Ενήλικες που επιθυμούν να εμβολιαστούν με το εμβόλιο της Εποχικής Γρίπης, δύνανται μετά από συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό τους, να αγοράσουν και να προσκομίσουν το εμβόλιο τους και Νοσηλευτές του Κέντρου Υγείας Πρίνου θα βρίσκονται στο Καλογερικό να τους εμβολιάσουν.

Σε συνεργασία με ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΡΙΝΟΥ ΘΑΣΟΥ – ΚΕΠ ΥΓΕΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΘΑΣΟΥ

Τα εμβόλια σώζουν ζωές

ΗΜΕΡΙΔΑ

για τον εμβολιασμό παιδιών και ενηλίκων

ΚΥΡΙΑΚΗ, 15 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017

ΚΑΛΟΓΕΡΙΚΟ ΘΑΣΟΥ

ΩΡΑ : 11.00 π.μ. – 13.00 μ.μ.

Ομιλητές

Αγγελόπουλος Θωμάς, Διευθυντής Κ.Υ. Πρίνου

Δρονούδας Νίκος, Παιδίατρος

Λιάρου Μαρία , Παιδίατρος

Δημητρακούδης Άγγελος, Παιδίατρος

Ειδικά θέματα

Εμβόλια

               Ιλαράς        και      Εποχικής Γρίπης

Αιμοδοσία στο Υγειονομικό Σταθμό Λιμένα Θάσου

Τοποθεσία: Αιμοδοσία στο Υγειονομικό Σταθμό Λιμένα Θάσους – Ημερομηνία & Ώρα: 25-4-2017 09:00 – 14:00

Αιμοδοσία
Στις  25 Απριλίου 2017 ημέρα Τρίτη και από τις 09.00 εως 14.00 θα πραγματοποιηθεί αιμοδοσία στο Υγειονομικό Σταθμό Λιμένα Θάσο.

Η συμμετοχή όλων μας θεωρείται απαραίτητη και αποτελεί απόδειξη προσφοράς προς τον συνάνθρωπό μας.

Τι πρέπει να κάνετε πριν και μετά

Είτε είστε εθελοντής αιμοδότης είτε σκοπεύετε να γίνετε, δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάστε ή να ανησυχείτε για τη διαδικασία.
Ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία της αιμοδοσίας πολύ εύκολη και ασφαλή.

Πριν την αιμοδοσία
– Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετό σίδηρο από τη διατροφή σας (κόκκινο κρέας, ψάρι, πουλερικά, φασόλια, σπανάκι, ενισχυμένα δημητριακά, σταφίδες)
– Κοιμηθείτε αρκετά το βράδυ πριν την ημέρα της αιμοδοσίας
– Καταναλώστε μισό επιπλέον λίτρο νερού πριν την αιμοδοσία
– Καταναλώστε ένα υγιεινό γεύμα πριν την αιμοδοσία – αποφύγετε τα πολλά λιπαρά και τα γλυκά
– Για τους δωρητές αιμοπεταλίων, απαγορεύεται η λήψη ασπιρίνης για τουλάχιστον δύο ημέρες
Κατά την αιμοδοσία
– Φορέστε μπλούζα με άνετα μανίκια, ώστε να μπορείτε να τα διπλώσετε με ευκολία επάνω από τον αγκώνα
– Ακούστε μουσική ή μιλήστε με κάποιον για να χαλαρώσετε
Μετά την αιμοδοσία
– Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό
– Μην πιείτε αλκοόλ για τις επόμενες 24 ώρες
– Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, καθαρίστε την περιοχή γύρω από την τρύπα της βελόνας με σαπούνι και νερό
– Μη σηκώσετε βαριά αντικείμενα και μην κάνετε έντονη γυμναστική για την υπόλοιπη ημέρα
– Εάν ζαλίζεστε μετά την αιμοδοσία, ξαπλώστε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα

 

Πηγή: Onmed

 

Περισσότερες πληροφορίες στο 

ΚΕΝΤΡΟ   ΥΓΕΙΑΣ   ΠΡΙΝΟΥ

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 25930 71 100

 

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Προνοσοκομειακής Βοήθειας

Το ΝΠΔΔ Δημαρωγός με τη δομή του ΚΕΠ Υγείας Δήμου Θάσου σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας Πρίνου Θάσου διοργανώνουν εκπαιδευτικό Σεμινάριο με την ομάδα του ΕΚΑΒ Καβάλας σε θέματα επείγουσας προνοσοκομειακής βοήθειας.

Το Εκπαιδευτικό Σεμινάριο θα λάβει χώρα στο κτίριο του Καλογερικού του Δήμου Θάσου (Θάσος) το Σάββατο 1 Απριλίου 2017 και ώρα 9.30 πμ.

Το σεμινάριο περιλαμβάνει τα ακόλουθα θέματα :

  1. Πνιγμονή
  2. Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) και χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή (AED)
  3. Θέση Ανάνηψης (ασφαλείας)
  4. Ακινητοποίηση Καταγμάτων

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Προνοσκομειακής Βοήθειας

Συναγερμός στα σχολεία από τα κρούσματα εμφάνισης ψείρας στα βλέφαρα των παιδιών-Τι πρέπει να γνωρίζετε

Συναγερμός στα σχολεία από τα κρούσματα εμφάνισης ψείρας στα βλέφαρα των παιδιών-Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ανησυχία στους γονείς έχουν προκαλέσει τα πρώτα κρούσματα με ψείρες στα βλέφαρα μαθητών που έχουν εκδηλωθεί σε δημοτικό σχολείο του Ηρακλείου Αττικής.

Οι ψείρες στα βλέφαρα δεν είναι συνηθισμένο φαινόμενο, ωστόσο όταν εμφανιστεί είναι εξαιρετικά ενοχλητικό και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση. Επειδή ενδιαφέρει όλους τους γονείς, εμείς απευθυνθήκαμε στους ειδικούς και σας παραθέτουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ψείρες στα βλέφαρα.AdTech Ad

Σύμφωνα με τον οφαλμίατρο του Mothersblog κ.Δημήτρη Ψαρράκο η μόλυνση στα βλέφαρα από ψείρες ονομάζεται phthiriasis palpebrarum και όπως επισημαίνεται στο Kanski Clinical Ophthalmology πρόκειται για φθειρίαση των βλεφάρων η οποία προκαλείται από την ψείρα phthiru pubis που αναπτύσσεται στο εφηβαίο. Η ψείρα του εφηβαίου είναι ένα παράσιτο-έντομο που εντοπίζεται στην τριχωτή περιοχή του εφηβαίου, του θώρακα, των μασχαλών, του προσώπου (γένια) και των βλεφαρίδων του άνω βλεφάρου.

Συμπτώματα
Οι ειδικοί συνιστούν ψυχραιμία και καλούν τους γονείς να βρίσκονται σε εγρήγορση όταν δουν τα εξής συμπτώματα στα μάτια των παιδιών:
-Τσίμπλες. Είναι γλοιώδεις, επίμονες και δεν απομακρύνονται εύκολα.
-Φαγούρα έντονη.
-Ερυθρότητα .
-Πόνος στο μάτι.
-Χαμηλό πυρετό.
-Τσούξιμο (όχι πάντα) και δυσφορία.

Σύμφωνα με την παιδίατρο του Mothersblog κυρία Μαριαλένα Κυριακάκου, οι γονείς θα πρέπει να απευθυνθούν σε οφθαλμίατρο ο οποίος θα εκτιμήσει την κατάσταση. Όπως εξηγεί, η μόλυνση των βλεφάρων με ψείρες είναι κολλητική και θα πρέπει να ακολουθούνται οι κανόνες υγιεινής όπως σε κάθε άλλη ίωση ή λοίμωξη.

ψείρας στα βλέφαρα

Θεραπεία

Η θεραπεία των βλεφάρων με ψείρες ή κόνιδες επικεντρώνεται στη φυσική απομάκρυνση της ψείρας με λεπτή ειδική λαβίδα και γίνεται μόνο από οφθαλμίατρο. Οι κόνιδες απομακρύνονται μία μία και ως διαδικασία δεν είναι πάντα ανώδυνη. Επίσης, συνιστούνται συγκεκριμένα κολλύρια, πάντα μετά από σύσταση του οφθαλμίατρου. Εκείνο που οι γονείς ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιήσουν είναι αντιφθειρικά προϊόντα που προορίζονται για το τριχωτό της κεφαλής (λοσιόν-σαμπουάν).

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Τόσο ο κ. Ψαρράκος όσο και η κυρία Κυριακάκου τονίζουν ότι είναι σημαντικό οι γονείς να παραμείνουν ψύχραιμοι και να μην παρασυρθούν σε λάθος εκτιμήσεις. Το πιο συνηθισμένο λάθος που γίνεται είναι να συγχέουν την μόλυνση από ψείρες με την επιπεφυκίτιδα καθώς υπάρχουν παρόμοια συμπτώματα. Η σωστή αντιμετώπιση κάθε πάθησης γίνεται εφόσον προϋπάρξει σωστή διάγνωση, υποστηρίζουν αμφότεροι. Για το λόγο αυτό, αν δείτε ότι τα βλέφαρα των παιδιών σας είναι μόνιμα με τσίμπλες και δεν ανοίγουν εύκολα μιλήστε με τον/την παιδίατρό σας για να σας καθοδηγήσει.

Κανόνες υγιεινή

Επειδή η μόλυνση στα βλέφαρα από ψείρες είναι μεταδοτική, γονείς και παιδιά θα πρέπει να ακολουθούν τους κανόνες υγιεινής που ισχύουν για όλες τις ιώσεις:
1. Πλένουμε τα χέρια μας συχνά, οπωσδήποτε πριν από κάθε γεύμα και αμέσως μετά την είσοδό μας στο σπίτι.
2. Το πλύσιμο πρέπει να γίνεται με σαπούνι για 15-20 δευτερόλεπτα ή με ειδικό αλκοολούχο διάλυμα ή μαντηλάκια εμποτισμένα με αλκοόλη.
3. Δεν χρησιμοποιούμε τις ίδιες πετσέτες και δεν μοιραζόμαστε προσωπικά είδη, και κυρίως σκεύη φαγητού, ποτήρι νερού κλπ
4. Δεν τρίβουμε τα μάτια μας με γυμνά χέρια, ακόμα και αν νοιώθουμε φαγούρα.
5. Δεν ακουμπάμε τα χέρια στο στόμα, στη μύτη ή στα μάτια.

ψείρας στα βλέφαρα

Πηγή: Mothersblog

7 προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία σας

7 προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία σας

υγείαΣυχνά νοιώθουμε πως αποτελούμε παράδειγμα καλής υγείας, καθώς δεν υπάρχουν πραγματικά σημάδια ότι κάτι δυσάρεστο συμβαίνει στο σώμα μας. Ομως, αυτό δεν είναι πάντοτε αλήθεια.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μια σειρά από ενδείξεις που έχουμε την τάση να αγνοούμε, παρόλο που μάς προειδοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά. Αν αποτύχουμε να τις εντοπίσουμε εγκαίρως, τότε δεν αποκλείεται να οδηγήσουν σε μια χειρότερη κατάσταση.

Γι’ αυτό είναι καλό να έχετε κατά νου 7 σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τον οργανισμό μας, ώστε να σταματήσουμε την εμφάνιση περαιτέρω προβλημάτων.

1. Τα χείλη σας σκάνε

Μπορεί να ακούγεται σαν κάτι που συμβαίνει μόνο το χειμώνα λόγω του καιρού, αλλά τα σκασμένα χείλη, ειδικά στις γωνίες μπορεί πραγματικά να δείξουν ότι έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης από τον οργανισμό σας, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως αναιμία που θα επηρεάσουν το αίμα σας. Γι’ αυτό θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ένα συμπλήρωμα ή να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το τι ακριβώς πρέπει να γίνει.

2. Δεν είστε τόσο ψηλοί όσο ήσασταν

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά καθώς γερνάμε υπάρχει μια τάση «συρρίκνωσης» μόνο που ο ρυθμός που συμβαίνει μπορεί να υποδεικνύει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τα οστά μας και ιδιαίτερα με την ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Το πρόβλημα με την συγκεκριμένη ασθένεια είναι πως είναι πιθανό να σπάσει ένα κόκκαλο όταν πέσουμε ή να αναπτύξουμε μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, γι’ αυτό η έγκαιρη διάγνωση θα επιτρέψει να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας που θα μπορέσουν να σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου.

3. Κρυολογείτε αρκετά συχνά

Αν σας φαίνεται ότι είστε πιο επιρρεπείς σε κρυολογήματα από άλλους, αυτό μπορεί να υποδηλώνει πως θα πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή πως μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτό. Μπορεί να σας λείπει βιταμίνη C ή ακόμα θα μπορούσε να υπάρχει ένας ιός που σας επιτίθεται και τον αγνοείτε και θα πρέπει ενδεχομένως να κάνετε μια εξέταση αίματος που θα μπορούσε να ελέγξει αν υπάρχει κάτι που θα πρέπει να σας ανησυχήσει, ώστε να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την γενική υγεία σας.

4. Τα ούρα σας είναι πολύ κίτρινα

Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στο χρώμα των ούρων σας, καθώς αυτό μπορεί πραγματικά να αποτελέσει έναν πολύ αξιόπιστο δείκτη για τη γενική σας υγεία. Αν ενυδατώνεστε κανονικά τα ούρα σας θα πρέπει να είναι σχεδόν διαυγή, αλλά αν πίνετε αρκετό νερό και εξακολουθούν να είναι σκούρα κίτρινα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ένα ζήτημα με τα νεφρά σας και να σημαίνει πως δεν γίνεται σωστή επεξεργασία. Κοιτάξτε μήπως βοηθήσει το να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών με την προϋπόθεση πως θα πίνετε μόνο νερό. Αν το πρόβλημα παραμείνει, τότε θα πρέπει να ελεγχθεί η λειτουργία των νεφρών.

5. Το δέρμα σας παρουσιάζει προβλήματα

Αν διαπιστώσετε ότι αναπτύσσετε ακμή, έκζεμα ή οποιαδήποτε άλλη διαταραχή του δέρματος σε τακτική βάση, αυτό μπορεί να σημαίνει πολλά περισσότερα από το ότι δεν το φροντίζετε αρκετά ή ότι δεν χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα προϊόντα. Θα μπορούσαν τα προβλήματα να υποδηλώνουν μια αλλεργική αντίδραση ή άγχος. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και ως εκ τούτου θα πρέπει να «ακούτε» τι σας λέει.

6. Δεν κοιμάστε κανονικά

Αν διαπιστώσετε ότι η ρουτίνα του ύπνου σας έχει διαταραχθεί και πάσχετε από κάποια μορφή αϋπνίας, τότε έχετε την τάση να κατευθύνετε το άγχος προς το σώμα και τον εγκέφαλό σας. Οταν κοιμόμαστε το σώμα μας μειώνει την ποσότητα κορτιζόλης που κυλά μέσα σ’ αυτό, αλλά όταν είμαστε αγχωμένοι αυτό δεν μπορεί να γίνει. Οταν συμβαίνει αυτό, το σώμα αγωνίζεται να επισκευάσει τις βλάβες και να φορτίσει τις μπαταρίες, γεγονός που σταδιακά μας αποστραγγίζει από ενέργεια. Αυτό με τη σειρά του αδυνατίζει τον οργανισμό, λόγω του ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει αν δεν υπάρχει ενέργεια.

7. Αισθάνεστε κουρασμένοι παρόλο που κοιμάστε κανονικά

Αν κοιμάστε κανονικά αλλά εξακολουθείτε να είστε κουρασμένοι, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα με τον θυρεοειδή σας. Το πρόβλημα εδώ είναι ότι τα επινεφρίδια έχουν εξαντληθεί και οδηγούν το σώμα σε κατάπτωση, δεδομένου ότι εργάζεται πιο σκληρά για να σας προστατέψει από τα διάφορα είδη τοξινών που μπορείτε να πάρετε από το περιβάλλον. Οταν συμβαίνει αυτό, το σώμα μένει εκτεθειμένο σε πιθανά προβλήματα υγείας, γι’ αυτό θα πρέπει να ελέγξετε το θυρεοειδή σας.

Πηγή: medinova.gr

Νέος Διευθυντής στο ΕΚΑΒ Καβάλας ο Θωμάς Αγγελόπουλος

Νέος Διευθυντής στο ΕΚΑΒ Καβάλας ο Θωμάς Αγγελόπουλος

Όπως είχε γίνει γνωστό προ ημερών, ο Διευθυντής του Κέντρου Υγείας Πρίνου Θωμάς Αγγελόπουλος ανέλαβε και επίσημα καθήκοντα Διευθυντή του Παραρτήματος Καβάλας του ΕΚΑΒ -ήδη μάλιστα βρέθηκε χτες στην Καβάλα για μια πρώτη ενημέρωση.

Σε δήλωσή του που απεστάλη στα τοπικά ΜΜΕ ο κ. Αγγελόπουλος αναφέρει:

Νέος Διευθυντής στο ΕΚΑΒ Καβάλας ο Θωμάς ΑγγελόπουλοςΑποδέχτηκα την τιμητική πρόταση του προέδρου του ΕΚΑΒ κ. Κωνσταντίνου Καρακατσιανόπουλου και αναλαμβάνω και τα καθήκοντα Διευθυντή του παραρτήματος ΕΚΑΒ Καβάλας , στο οποίο ανήκουν Δράμα και Σέρρες, με επίγνωση των μεγάλων ευθυνών που μου αναλογούν και με διάθεση για δουλειά και προσφορά σε ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο τομέα της Υγείας.

Γνωρίζω ότι υπάρχουν προβλήματα και δυσλειτουργίες και θα φροντίσω να τα γνωρίσω επαρκέστατα στο άμεσο μέλλον για να μπορέσω να ανταποκριθώ πλήρως στα καθήκοντά μου, τα οποία θα συνεχίζω να τα υπηρετώ εφόσον αισθάνομαι και είμαι χρήσιμος και αποτελεσματικός.

Σε ένα πραγματικά δύσκολο περιβάλλον θα πρέπει να κάνουμε τα απαραίτητα-σταθερά βήματα για την αναβάθμιση των υπηρεσιών της άμεσης και επείγουσας προ-νοσοκομειακής βοήθειας προς όφελος όλων όσοι τη χρειαστούν .

Προς το σκοπό αυτό- εκφράζοντας απολύτως προσωπικές απόψεις και συμφωνώντας σε γενικές γραμμές με τα συμπεράσματα πρόσφατου συνεδρίου management υπηρεσιών Υγείας- νομίζω πως έχουν πλέον ωριμάσει οι συνθήκες για τη δημιουργία ενός ενιαίου φορέα επείγουσας πρωτοβάθμιας (προ-νοσοκομειακής) Ιατρικής, στον οποίο θα ανήκουν το ΕΚΑΒ, τα Κ.Υ. και οι αστικές δομές Π.Φ.Υ. μαζί με τα ΤΕΠ των Νοσοκομείων. Είναι επίσης ανάγκη να θεσμοθετηθεί η ειδικότητα της επείγουσας προ-νοσοκομειακής Ιατρικής και να στελεχωθούν οι δομές αυτές με κατάλληλα εκπαιδευμένους γιατρούς. Η τοποθέτηση αυτόματων εξωτερικών απινιδωτών σε καθορισμένα – πολυσύχναστα σημεία και η εκπαίδευση ειδικών ομάδων του πληθυσμού στο BLS θα είναι μια ριζοσπαστική ενέργεια.

Η επαφή μου με την επείγουσα Ιατρική ξεκινά πριν πολλά χρόνια , όταν σε νοσοκομειακό περιβάλλον, ξεκινούσα το 1986 την ειδίκευσή μου στη Γεν. Χειρ/κή του νοσοκομείου « Γ. Παπανικολάου» στη Θεσ/κη. Στην Α΄ Χειρ/κή κλινική του ιδίου νοσοκομείου συνέχισα να παρέχω υπηρεσίες σαν ειδικός χειρουργός σε άμισθη θέση ως συνεργάτης.

Υπηρέτησα επίσης σε θέση Χειρουργού για 4 χρόνια στο ΣΑ΄ Β του ΙΚΑ Θεσ/κης, μια πολύ χρήσιμη κι αποτελεσματική αστική δομή προ-νοσοκομειακής άμεσης ιατρικής βοήθειας, που δίπλα της υπήρχε και σταθμός του ΕΚΑΒ Θεσσαλονίκης. Δυστυχώς αργότερα έπαψε να λειτουργεί.

Εκπαιδεύτηκα το 1996 στον πρώτο ετήσιο κύκλο μετεκπαιδευτικών μαθημάτων και πρακτικής άσκησης του ΕΚΑΒ (Ε.Π.Ι.) και στη συνέχεια ως εκπαιδευτής του ΕΚΑΒ συμμετείχα στα πρώτα πιλοτικά προγράμματα του ΕΚΑΒ που αφορούσαν την εκπαίδευση υποψηφίων οδηγών στις πρώτες βοήθειες. Προ 10ετίας στη λειτουργούσα τότε σχολή ΙΕΚ του ΕΚΑΒ Καβάλας εκπαιδεύσαμε υποψήφιους διασώστες στην εκμάθηση της τηλεϊατρικής.

Συμμετείχα ως εκπαιδευόμενος σε πολλά διεθνή εκπαιδευτικά σεμινάρια επείγουσας προ-νοσοκομειακής Ιατρικής όπως το ATLS, το BLS, το διεθνές σεμινάριο για την αντιμετώπιση προ-νοσοκομειακά επειγόντων γυναικολογικών- μαιευτικών καταστάσεων κ.λ.π.

Από το 1999 υπηρετώ με τη δεύτερη ειδικότητα μου ως Δ/ντής Γενικής Ιατρικής στο Κ.Υ. ΠΡΙΝΟΥ της Θάσου, όπου γνώρισα τις ιδιαίτερες ανάγκες μιας νησιωτικής περιοχής με 15.000 μόνιμους κατοίκους και εκατοντάδες χιλιάδες επισκέπτες κατά τη θερινή περίοδο για σωστή προ-νοσοκομειακή αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών και για τη γρήγορη και ασφαλή διακομιδή τους στο Νοσοκομείο της Καβάλας.

Διαχρονικά επισημάναμε και διεκδικήσαμε -(η εκάστοτε Διοίκηση του Κ.Υ. Πρίνου και ο Δήμος Θάσου)- την επιτακτική ανάγκη δημιουργίας Τομέα ΕΚΑΒ στη Θάσο, που υλοποιήθηκε πριν 8 μήνες περίπου αλλά δυστυχώς μέχρι σήμερα δεν έχει στελεχωθεί και αναμένεται η μετακίνηση 5 διασωστών για την ενεργοποίησή του . Η στελέχωση και η ενεργοποίηση του Τομέα της Θάσου θα είναι από τις άμεσες προτεραιότητες του παραρτήματος ΕΚΑΒ Καβάλας, στο οποίο ανήκει και ο Τομέας της Θάσου, που είναι το μοναδικό νησί της Μακεδονίας και η ναυαρχίδα του τουρισμού στην περιφέρεια Αν. Μακεδονίας-Θράκης.

Παράλληλα θα διεκδικήσουμε μαζί με τους εργαζομένους στο παράρτημα ΕΚΑΒ Καβάλας ότι είναι δίκαιο και αναγκαίο για τη βελτίωση των συνθηκών εργασίας των υπηρετούντων διασωστών καθώς και την εξασφάλιση των απαιτούμενων εφοδίων σε μέσα και προσωπικό προκειμένου να μπορούν οι διασώστες να ανταποκριθούν στην ευαίσθητη και υψηλή αποστολή τους.

Θεωρώ δεδομένο το ενδιαφέρον και τη μέριμνα της πολιτείας προς το ύψιστο κοινωνικό αγαθό της Υγείας, πολύ δε περισσότερο όταν αυτή απειλείται ξαφνικά και άμεσα. Η διοίκηση του ΕΚΑΒ καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για την ενδυνάμωση και αναβάθμιση δομών και υπηρεσιών. Έμπρακτο δείγμα στην περιοχή μας είναι η παράδοση και η επιχειρισιακή λειτουργία επτά(7) καινούριων και πλήρως εξοπλισμένων ασθενοφόρων. Στον άμεσο σχεδιασμό της υπάρχει πρόβλεψη για ενίσχυση του παραρτήματος Καβάλας με επιπλέον προσωπικό. Καθήκον δικό μας είναι να υπερβάλλουμε εαυτούς και να προσφέρουμε ανεκτίμητες υπηρεσίες στον πάσχοντα πολίτη που δοκιμάζεται στην οικονομική δίνη, που μαστίζει την πατρίδα μας.

Ευελπιστώ ότι όλοι μαζί διασώστες- διοίκηση και πολιτεία θα πράξουμε ότι είναι δυνατό για τη βελτίωση και αναβάθμιση των υπηρεσιών μας προς όφελος της υγείας των πολιτών.

Θωμάς Γ. Αγγελόπουλος
Διευθυντής ΕΚΑΒ Καβάλας

Πηγή: Kavala-Portal

Αιμοδοσία στο Κοινοτικό κατάστημα Σκάλα Σωτήρος της Θάσου

Τοποθεσία: Κοινοτικό κατάστημα Σκάλα Σωτήρος – Ημερομηνία & Ώρα: 16-10-2016 09:00 – 13:00

αιμοδοσια

Στις  16 Οκτωβρίου 2016 ημέρα Κυριακή και από τις 09.00 εως 13.00 θα πραγματοποιηθεί αιμοδοσία στο Κοινοτικό κατάστημα Σκάλας Σωτήρος.

Η συμμετοχή όλων μας θεωρείται απαραίτητη και αποτελεί απόδειξη προσφοράς προς τον συνάνθρωπό μας. Η αιμοδοσία είναι πράξη αγάπης και απόδειξη κοινωνικής ευαισθησίας. Tα αποτελέσματά της σώζουν ζωές, διότι το αίμα ούτε παράγεται , ούτε αντικαθίσταται.

Τι πρέπει να κάνετε πριν και μετά

Είτε είστε εθελοντής αιμοδότης είτε σκοπεύετε να γίνετε, δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάστε ή να ανησυχείτε για τη διαδικασία.
Ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία της αιμοδοσίας πολύ εύκολη και ασφαλή.

Πριν την αιμοδοσία
– Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετό σίδηρο από τη διατροφή σας (κόκκινο κρέας, ψάρι, πουλερικά, φασόλια, σπανάκι, ενισχυμένα δημητριακά, σταφίδες)
– Κοιμηθείτε αρκετά το βράδυ πριν την ημέρα της αιμοδοσίας
– Καταναλώστε μισό επιπλέον λίτρο νερού πριν την αιμοδοσία
– Καταναλώστε ένα υγιεινό γεύμα πριν την αιμοδοσία – αποφύγετε τα πολλά λιπαρά και τα γλυκά
– Για τους δωρητές αιμοπεταλίων, απαγορεύεται η λήψη ασπιρίνης για τουλάχιστον δύο ημέρες
Κατά την αιμοδοσία
– Φορέστε μπλούζα με άνετα μανίκια, ώστε να μπορείτε να τα διπλώσετε με ευκολία επάνω από τον αγκώνα
– Ακούστε μουσική ή μιλήστε με κάποιον για να χαλαρώσετε
Μετά την αιμοδοσία
– Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό
– Μην πιείτε αλκοόλ για τις επόμενες 24 ώρες
– Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, καθαρίστε την περιοχή γύρω από την τρύπα της βελόνας με σαπούνι και νερό
– Μη σηκώσετε βαριά αντικείμενα και μην κάνετε έντονη γυμναστική για την υπόλοιπη ημέρα
– Εάν ζαλίζεστε μετά την αιμοδοσία, ξαπλώστε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα

 

Πηγή: Onmed

 

Περισσότερες πληροφορίες στο 

ΚΕΝΤΡΟ   ΥΓΕΙΑΣ   ΠΡΙΝΟΥ

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 25930 71 100

 

 

 

Διημερίδα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην Θάσο στη μνήμη του Δημήτρη Έλληνα

 Διημερίδα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στην Θάσο στη μνήμη του Δημήτρη Έλληνα

Διημερίδα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας ΥγείαςΜια σημαντική και ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα διημερίδα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, αφιερωμένη στη μνήμη του εκλιπόντα προ έτους Διευθυντή του Κέντρου Υγείας Πρίνου Θάσου και δημοτικού συμβούλου του δήμου Θάσου Δημήτρη Έλληνα, πραγματοποιήθηκε το Σαββατοκύριακο στο «Καλογερικό» στον Λιμένα της Θάσου. Η σημαντικότητά της έγκειται στο γεγονός ότι το ιατρικό δυναμικό αντάλλαξε απόψεις για θέματα που αφορούν περιστατικά που αντιμετωπίζουν καθημερινά, αλλά και στο γεγονός ότι οι πολίτες είχαν χθες τη δυνατότητα να απευθύνουν ερωτήσεις για θέματα Υγείας που τους απασχολούν σε ειδική ομάδα ιατρών, ενώ πραγματοποιήθηκε και συζήτηση που διεύθυνε ο παθολόγος ιατρός και πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Καβάλας Ξενοφών Κροκίδης. Ταυτόχρονα, ειδικά εκπαιδευμένοι επαγγελματίες Υγείας και καρδιολόγος ιατρός υποστήριξαν χθες έμπρακτα την προληπτική παρέμβαση με διενέργεια αιμοληψιών για μέτρηση σακχάρου, χοληστερίνης, τριγλυκεριδίων κ.λ.π. και υπολογισμό του καρδιαγγειακού κινδύνου, ενώ σήμερα, η προληπτική προαναφερθείσα ενέργεια θα επαναληφθεί στο Δημοτικό κατάστημα της Παναγίας της Θάσου.

Η διημερίδα πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του δήμου Θάσου, του Κέντρου Υγείας Πρίνου και της 4ης ΥΠΕ Μακεδονίας – Θράκης, παρόντος του διοικητή της και γιατρού Στρατή Πλωμαρίτη, ο οποίος βρέθηκε στο νησί και είχε, μεταξύ άλλων, την ευκαιρία να γίνει γνώστης των προβλημάτων που αντιμετωπίζει το νησί, σχετικά με τις παροχές της Πρωτοβάθμιας Υγείας, αλλά και να συνομιλήσει με το προσωπικό του Κέντρου Υγείας και με γιατρούς του νησιού, αλλά και της Καβάλας, καθώς και με τον δήμαρχο Θάσου Κώστα Χατζηεμμανουήλ και με τον βουλευτή Καβάλας του ΣΥΡΙΖΑ Γιώργο Παπαφιλίππου, όπου αμφότεροι τίμησαν με την παρουσία τους την διημερίδα.

Το «παρών», επίσης, έδωσαν μεταξύ άλλων ο πρόεδρος της ΕΓΕΣΥΚ Ευστάθιος Τσαρίδης, ο διευθυντής του Κέντρου Υγείας Πρίνου Θωμάς Αγγελόπουλος, ο οποίος έκανε και μια σύντομη αναδρομή στην λειτουργία του Κέντρου Υγείας, ο πρόεδρος του συλλόγου Υποστηρικτών του Κέντρου Υγείας Πρίνου Χρήστος Ταμανάς, καθώς και πολλοί γιατροί (ομιλητές και μη) από Καβάλα και Θάσο, όπως οι Θ. Ζεκερίδης (Χειρουργός), Π. Παπαδοπούλου (Παθολόγος), Φ. Λάγρα (Παθολόγος), Μ. Σωτηρίου (Ψυχίατρος), Μ. Καλεντζίδου (Νεφρολόγος), Ν. Καμπουρίδης (Καρδιολόγος), Μ. Λιόλιος (Πνευμονολόγος), Στ. Παπαντωνίου (Παθολόγος διαβητολόγος), Μ.Ε. Σοτολίδου (Καρδιολόγος), Ζ. Βέλκου (Γεν. Ιατρός), Μ. Τσοχαταρίδου (Γεν. Ιατρός), Α. Δημητρακούδης (Παιδίατρος), Μ. Μαλλιαρού (Γεν. Ιατρός), Π. Τσαβδαρίδης (Χειρούργος) και Λ. Τσιχλής (Ακτινολόγος).

Κ. Χατζηεμμανουήλ: «Είμαστε ένα ενεργός δήμος σε θέματα Πρωτοβάθμιας Υγείας»

Ο κ. Χατζηεμμανουήλ χαρακτήρισε πολύ πετυχημένη την διημερίδα, τόσο για το κοινό, όσο και για τους γιατρούς, αλλά και για τον δήμο Θάσου, «γιατί η εν λόγω δράση μπαίνει στο ενεργητικό του δήμου, ο οποίος είναι μέλος του Δικτύου Υγιών Πόλεων, ένα διεθνές δίκτυο στο οποίο παρουσιάζουμε τέτοιες δράσεις», υπενθυμίζοντας αντίστοιχες δράσεις που πραγματοποιήθηκαν στο παρελθόν, όπως αυτή που αφορούσε την προληπτική οδοντιατρική, σε συνεργασία με τα πανεπιστήμια Αθηνών και Θεσσαλονίκης, με τα αποτελέσματά της να παρουσιάζονται σε διεθνές επιστημονικό συνέδριο. Παράλληλα, υπενθύμισε την απόκτηση του κινητού μαστογράφου, αλλά και δράσεις που αφορούσαν την ενημέρωση των ηλικιωμένων ή των παιδιών, πάνω σε θέματα ιατρικής φύσης. «Είμαστε ένα δραστήριος και ενεργός δήμος σχετικά με την ενημέρωση πάνω σε θέματα της Πρωτοβάθμιας Υγείας και παράλληλα ένα δραστήριο μέλος του Δικτύου Υγιών Πόλεων», όπως είπε ο ίδιος. Δεν παρέλειψε, δε, να επισημάνει και να επαναλάβει στον κ. Πλωμαρίτη, ότι το νησί χρειάζεται επειγόντως Τομέα ΕΚΑΒ, «με τα δεδομένα να έχουν ωριμάσει για να γίνει κάτι τέτοιο», όπως λέει στην εφημερίδα “ΝΕΑ ΕΓΝΑΤΙΑ” ο δήμαρχος Θάσου, ενώ πρόσθεσε ότι το Κέντρο Υγείας Πρίνου αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα τόσο για την ποιότητα ζωής των κατοίκων, όσο και για το τουριστικό προϊόν που παρέχει το νησί.

Πηγή: Kavala-Portal